長津田の美容室・美容院 PIRICA (ピリカ)

今糖質制限ダイエットが流行ってますね(ϋ)！

モスバーガーの菜摘。

今では、ラーメンの麺なしなど、、、( °_° )

私も、食べる事が大好きなので
気を抜けばすぐ暴飲暴食に(*°∀°)=

そこで！！

日々の何気ない食事に一工夫♪

糖質制限をするだけで

体重が落ちる ＆ 体型維持に！！！

カロリーではないので、お腹いっぱいに食べれるのが、このダイエットのいいところ(^^)♪

タンパク質は必ず採らないと、筋肉量が減ってしまうので、
コンビニに売ってあるサラダチキンを時々食べます🐔

コンビニでも低糖質な商品は数多くあるので便利です(★‿★)

普段の食事である程度気をつけていれば、
クリスマスの特別な食事も
お正月のお餅料理も何も気にせず
美味しく食べれそうですね🎍👍🏻

簡単なダイエット法ですが、やりすぎも危険なので、
そこそこが丁度いいかもしれないですね！